칼슘! 뼈 건강의 대명사죠? 하지만 칼슘 효능, 거기서 끝이 아니라는 사실! 체중 감량, 대장암 예방, 생리통 완화까지?! 마치 만병통치약처럼 느껴지는 칼슘의 놀라운 효능, 지금 바로 확인하세요! 과학적 근거와 최신 연구 결과를 바탕으로 칼슘의 숨겨진 비밀을 낱낱이 파헤쳐 드립니다. 똑똑한 칼슘 섭취, 이제 시작해 볼까요?1. 칼슘과 다이어트: 찰떡궁합?!칼슘, 체중 감량의 조력자?다이어트 중이신가요? 그렇다면 칼슘 섭취에 주목하세요! 칼슘은 지방산과 결합하여 불용성 염을 만들어 체내 지방 흡수를 억제하고 배출을 촉진합니다. 게다가 놀랍게도 지질 산화를 증가시켜 에너지 소비까지 촉진할 수 있다는 사실!2009년 British Journal of Nutrition에 발표된 연구에 따르면, 칼슘 섭취가 부족..
