상큼한 레몬수 한 잔! 🍋 건강에 좋다는 이야기는 많이 들었지만, 정확히 어떤 효능이 있고, 어떻게 마셔야 할까요? 🤔 신장결석, 심혈관 질환 예방에도 도움이 된다는 레몬수, 그 진실을 파헤쳐 봅시다! 똑똑하게 레몬수 마시는 방법과 주의사항까지, 지금 바로 확인하세요! ✨레몬수의 놀라운 효능: 건강을 위한 선물🎁레몬수는 단순한 음료가 아닙니다. 비타민과 항산화 물질의 보고인 레몬이 물과 만나 탄생한 건강 음료이지요. 그 효능, 자세히 알아볼까요?1. 비타민C 팡팡! 면역력 UP!레몬 하면 떠오르는 영양소, 바로 비타민C! 레몬 한 개에는 약 18mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 성인 하루 권장량인 100mg에는 못 미치지만, 꾸준히 섭취하면 면역력 강화에 도움을 줄 수 있답니다. 비타민C는 항산..
